Почему вырастает животик?
Питание / 16.06.2016

Излишние жировые отложения в области животика — это неувязка, которая встречается у каждой дамы в тот либо другой период времени. У кого-либо живот «вырастает» уже с молодых лет, у кого-либо возникает с годами, у кого-либо появляется после беременности и т.д. В любом случае любая дама в какой-то момент сталкивается с неувязкой излишних см на талии. Эту делему решить иногда достаточно тяжело. Мы садимся на диету, занимается в спортзале, а животик все не уходит. Все поэтому, что мы изредка задумываемся над тем, откуда он берется. До того как решать делему, необходимо разобраться в ее причине. Попробуем осознать, почему вырастает животик? 6 обстоятельств, почему вырастает животик Причина 1 — неверное питание Основная причина жировых отложений на животике и вообщем избыточного веса – неверное питание. Если вы употребляете больше калорий, чем тратите, если вы употребляете очень много обычных углеводов в видесахара и сахарсодержащих товаров, если вы пьете недостаточно незапятанной воды и т.д., означает, вы рискуете получить излишние см на собственной талии. Причина 2 — неподвижный стиль жизни 2-ой неприятель, который, обычно, идет под руку с неверным питанием, — это неподвижный стиль жизни. Современный ритм жизни многих из нас обязует проводить много часов в сидящем положении. В итоге у нас не выходит издержать «наеденные»…

Косметика из огурцов
Красота / 16.06.2016

Многие из нас еще помнят лосьон Огуречный, которого, несмотря на общий дефицит, в прежние времена всегда было в достатке. Сейчас на полках парфюмерных магазинов тоже можно найти что-то похожее, однако есть ли смысл приобретать такой лосьон, если его можно очень просто приготовить в домашних условиях? Причем, из огурцов не сложно сделать и другую полезную косметику. Далее мы поведаем вам несколько рецептов косметических средств на основе огурца. Огуречный лосьон Возьмите один свежий огурец и натрите на терке, можно измельчить его блендером. Далее около 100 г полученного пюре залейте 100 мл водки, как следует закройте и поместите на пару недель в холодильник или в закрытый буфет. Затем процедите настой и разбавьте его кипяченой водой наполовину. Итак, вы приготовили огуречный лосьон, который идеально подходит для кожи жирного типа. Если же у вас кожа сухого или смешанного типа, добавьте в лосьон чайную ложку глицерина, и увеличьте количество воды в лосьоне в 2 раза. Увлажняющий тоник В состав этого тоника не входит спирт, поэтому он не подсушивает кожу лица. Возьмите несколько огуречных ломтиков, положите в керамическую или стеклянную чашку и залейте теплым молоком. Настаивайте 30 минут. После этого потрите кожу лица ломтиками огурца, так же, как если бы вы пользовались косметическими дисками, периодически увлажняя их…

Зачем на Олимпии участников проверяли на кокаин?
Спорт / 16.06.2016

На «Олимпии»-96 впервые после 1990 года проводилось официальное тестирование участников на употребление допингов. В лист допингов был включен длинный список диуретиков, кленбутерол и кокаин. Аргументы в пользу именно такого выбора просты: данные препараты из подпольного арсенала бодибилдинга убивают, причем немедленно. Те, кто съехался на «Олимпии», не нуждаются в подобных разъяснениях. Им все понятно и так, с полуслова. Ну а людей неискушенных, включение кокаина в список допингов может вызвать недоумение. Между тем, в нашем мире повального распространения наркотиков, они начали проникать даже в спорт. Что же касается кокаина, то его рассматривают как стимулятор. Этот наркотик блокирует действие нейротрансмиттеров — передатчиков нервного сигнала, а потому вызывает эффект анальгетика. Как бы при этом не было кайфово, этот кайф не идет на пользу мышцам. Да, вы не чувствуете веса штанги, однако ожидаемого анаболического эффекта не будет. Кокаин сужает кровяное русло, а это приводит к повышению кровяного давления и снижению уровня поступления кислорода в мышцы. К тому же, кокаин ускоряет темп расхода запасов гликогена в мышцах. В итоге это приводит к падению силы и выносливости. Употребление кокаина даже эпизодически, на пике интенсивности тренировочного цикла, рано или поздно вызовет те же изменения мозга, что и у заядлых кокаинистов. Распад личности связан с токсическим воздействием кокаина на…

груди,ребенка
Здоровье / 16.06.2016

Каждая женщина должна знать, что ее молоко является наиболее полноценной пищей для ее ребенка в первые 6 месяцев жизни, а по отдельным наблюдениям и в течение первого года жизни. Поэтому она должна стремиться выполнять правила успешного грудного вскармливания, чтобы обеспечить для своего малыша здоровье и наилучшие условия для роста и развития его организма. Совместное содержание матери и ребенка в одной палате.   Правильное положение ребенка у груди, которое позволяет матери избежать многих проблем и осложнений с грудью. Если мать не научили этому в роддоме, ей следует пригласить консультанта по грудному вскармливанию или инструктора по обучению уходу за ребенком и научиться этому специально.  Обучение правильному прикладыванию включает в себя не только правильное положение у груди, но и способность матери контролировать поведение ребенка у груди и правильно отнимать грудь.  Кормление по требованию ребенка. Необходимо прикладывать малыша к груди по любому поводу, предоставив ему возможность сосать грудь, когда он хочет и сколько хочет. Это необходимо не только для насыщения ребенка, но и для его психоэмоционального комфорта. Для психологического комфорта малыш может прикладываться к груди до 4 раз в час.  Продолжительность кормления регулирует ребенок: не следует отрывать ребенка от груди раньше, чем он сам отпустит сосок, если он держит грудь правильно. Если ребенок в…

Очищение печени по Малахову
Питание / 16.06.2016

Смысл этой методики очищения печени заключается в последовательном применении следующих факторов: бега, жидкостей, обладающих малым поверхностным натяжением и растворяющими свойствами, бани и, как дополнительного фактора, пищевого воздержания или соковой разгрузки на 36 часов (более длительные сроки воздержания уже способствуют переходу организма на внутреннее питание, и поэтому не должны применяться). Вот как сам автор описывает механизм очищающего действия этой процедуры. При регулярном ежедневном беге за счет инерционных усилий камушки в желчных проходах и желчном пузыре бьются друг о друга (как мелочь в кармане) и потихоньку дробятся (особенно – твердые). Регулярный прием в течение этого времени соков (не менее 500 мл в день) меняет характеристики желчи в сторону большего растворения. В качестве промывающей и растворяющей жидкости можно использовать несколько вариантов: а) свекольно-яблочную смесь соков в пропорции 1:4-5; б) морковный сок; в) морковно-свекольно-огуречную смесь соков в пропорции 10:3:3; г) урину. Дополнительно растворяющие, дробящие вещества и т.п., содержащиеся в этих соках, потихоньку разрушают камни. Сочетание взбалтывания от бега и воздействия соков усиливает взаимное действие по дроблению камушков в “штыбе”. Так вы поступаете всю неделю: пьете соки, не менее 500 мл в день и бегаете 30-60 минут. В конце недели делаете пищевое воздержание (кто не может, принимает только вышеуказанные соки), во время которого пьете омагниченную…

Стрессы — большая нагрузка на сердце
Спорт / 16.06.2016

Причины инфаркта могут носить не только стрессовый, но и наследственный характер. Таково мнение науки. На свете немало людей, у которых сердце в состоянии покоя от рождения бьется слишком часто. Ученые подметили, что у них же при выполнении физических упражнении сердце повышает сердечный ритм неохотно. Оба фактора говорят о генетической предрасположенности к инфаркту. Однако не надо думать, будто инфаркт неизбежен. Нет, он произойдет только при условии экстремального стресса. Тем не менее, тому, кто состоит в группе повышенного риска, не стоит бегать по утрам. Утренняя аэробика это слишком большая нагрузка на сердце. Только факты Не менее половины всего населения земного шара имеют сердечные заболевания разной степени тяжести. Материал подготовлен специально для сайта http://zhitzdorowo.ru.