Почему вырастает животик?
Питание / 28.06.2016

Излишние жировые отложения в области животика — это неувязка, которая встречается у каждой дамы в тот либо другой период времени. У кого-либо живот «вырастает» уже с молодых лет, у кого-либо возникает с годами, у кого-либо появляется после беременности и т.д. В любом случае любая дама в какой-то момент сталкивается с неувязкой излишних см на талии. Эту делему решить иногда достаточно тяжело. Мы садимся на диету, занимается в спортзале, а животик все не уходит. Все поэтому, что мы изредка задумываемся над тем, откуда он берется. До того как решать делему, необходимо разобраться в ее причине. Попробуем осознать, почему вырастает животик? 6 обстоятельств, почему вырастает животик Причина 1 — неверное питание Основная причина жировых отложений на животике и вообщем избыточного веса – неверное питание. Если вы употребляете больше калорий, чем тратите, если вы употребляете очень много обычных углеводов в видесахара и сахарсодержащих товаров, если вы пьете недостаточно незапятанной воды и т.д., означает, вы рискуете получить излишние см на собственной талии. Причина 2 — неподвижный стиль жизни 2-ой неприятель, который, обычно, идет под руку с неверным питанием, — это неподвижный стиль жизни. Современный ритм жизни многих из нас обязует проводить много часов в сидящем положении. В итоге у нас не выходит издержать «наеденные»…

Работа в саду: уход за руками
Красота / 28.06.2016

Если вы часто работаете в саду, встает вопрос: как очистить руки и ногти после общения с природой, ведь грязь может въедаться в кожу и не отмываться. Дабы снизить актуальность этого вопроса, следуйте несложному правилу: работая в саду, всегда надевайте перчатки. Во времена наших бабушек работать в перчатках было неудобно. Тогда в продаже были только перчатки, подходящие разве что на здоровенную мужицкую руку и стоящие колом, так что невозможно и пальцев согнуть. Сегодня же выбор перчаток разнообразен настолько, что подобрать подходящий размер и текстуру не составит труда. Можно купить резиновые или хлопковые прорезиненные перчатки, можно кожаные или замшевые — все на ваше усмотрение. Главное, что руки будут надежно защищены от грязи, царапин и повреждений. Раньше было страшно смотреть на руки женщины, работающей на огороде — выглядели они весьма непрезентабельно. Теперь все в прошлом. Можно с удовольствием работать в саду и при этом беречь свои ручки. После того, как вы долго находились в перчатках, руки могут немного вспотеть, поэтому сполосните их с мылом и смажьте кремом. Но если, отправляясь на дачу, вы обнаружили, что забыли прихватить с собою перчатки? Ничего страшного — разок можно поработать и так. Закончив все дела в огороде, сразу примитесь за свои ногти и руки. Вообще, можно заранее…

Главные правила каждодневной гигиены
Питание / 28.06.2016

Сохранить красоту и здоровье тела можно не только лишь при помощи различных диет и внедрения косметических средств, а и благодаря правильной каждодневной личной гигиене. Издавна понятно, что чем чище кожа, тем легче организму биться с бактериями и заболеваниями, ведь конкретно эпидермис защищает нас от проникания вредных бактерий и заболеваний. Правила каждодневной гигиены Главным средством очищения кожи является вода. Каждое утро и вечер человек должен принимать душ, лучше контрастный. Эта процедура не только лишь содействует смыванию грязищи с поверхности кожи, да и является простым точечным массажем. Чередование жаркой и прохладной воды содействует также поддержанию тонуса кожи. Принимая душ, нужно воспользоваться мочалкой. Это обеспечивает раскрытие пор и насыщению клеток влагой и кислородом. В качестве очистительных средств лучше избрать гель для душа либо крем-мыло. Принимая вечерний душ, не забудьте и о народных средствах, таких как настои травок и морская соль. Они крепят защитные характеристики организма и отлично тонизируют кожу. Умываться мочалкой необходимо по правилам. Поначалу проводят легкие обтирания. Начинают с наружной поверхности рук, ведут линию от кистей до шейки, потом перебегают на спину, грудь, животик и кончают ягодицами и ногами. Конечности обтирают по прямым линиям, а животик и ягодицы радиальными движениями. После чего тело обливают водой из душа и растирают жестким полотенцем. Если…

Спорт на улице: правила выживания
Красота / 28.06.2016

Как известно, спорт делает наше тело здоровым, красивым, он способствует долголетию и повышению жизненного тонуса. Физические упражнения могут причинить вред здоровью, если проводятся они не в спортивном зале под чутким руководством инструктора, а выполняются на улице бесконтрольно. Травмы в спорте: причины Российская статистика свидетельствует, что самыми распространенными причинами травм, а также осложнений у занимающихся спортом людей обычно становятся: 1. Неверная организация занятий: несоблюдение интенсивности и продолжительности тренировок, режима, неграмотный подбор упражнений. 2. Неверно подобранные спортивные снаряды и одежда. 3. Нарушение правильных условий для спортивных занятий: влажности воздуха, температуры и пр. 4. Нехватка контроля со стороны врача. Как мы видим, в данный список вошли факторы, всегда присутствующие при проводимых на улице самостоятельных тренировках. Также статистика свидетельствует, что даже наиболее экстремальные виды спорта при исключении вышеописанных моментов становятся не слишком опасными. Если же данные факторы имеют место, даже безобидный бег способен приводить к травмам, а также к прочим неприятным последствиям. Синдром внезапной смерти Является одним из редчайших, но наиболее страшных осложнений бесконтрольных физических нагрузок. Смерть человека наступает во время тренировки либо же спустя несколько часов. Как правило, синдром внезапной смертиявляется проявлением ишемической болезни сердца, хотя и развивается он наиболее часто у молодых, здоровых людей. Статистика «большого» спорта демонстрирует, что наиболее часто синдром…