Очищение печени овсом
Питание / 10.07.2016

Сегодня уже мало кто сомневается в необходимости чистки организма от шлаков и всевозможных вредных накоплений. Очищение печени овсом можно с легкостью осуществить в домашних условиях эта простая и доступная процедура приобретает все большую популярность. Коротко о пользе овса Зерна овса – сбалансированный самой природой коктейль, состоящий из белков, жиров и углеводов, необходимых для нормальной работы человеческого организма. В состав овса входит группа витаминов (А, Н, РР, В1, В2, В3, В6, В9) и минералов (это железо, калий, кальций, кремний, йод, фтор, цинк и еще 20 элементов). Этот полезный продукт оказывает обволакивающее, противовоспалительное, кроветворное, мочегонное и желчегонное действие. Существует несколько рецептов приготовления целительной субстанции, эффективно и совершенно безопасно очищающей печень. Обратите внимание в любом из рецептов предлагается использовать неочищенные и непротравленные зерна овса. Рецепт овсяного напитка для очищения печени, вариант 1 Зерна овса измельчают в кофемолке, насыпают в термос и заливают кипящей водой из расчета: 1 ст.л. полученного порошка на 1 л жидкости. Через 12 часов настой готов к употреблению. Его пьют трижды в день перед едой по 150-200 мл (в теплом виде). Длительность курса 2-3 месяца. Рецепт овсяного напитка для очистки печени, вариант 2 Небольшой серебряный предмет опускают в воду (1.5 л) и доводят до кипения. Убрав серебро из воды, насыпают…

Дети, спорт,Отговорки,школа,
Здоровье / 10.07.2016

Казалось бы, проблема поддержания спортивной формы меньше всего должна касаться детей. Но, к сожалению, так бывает далеко не всегда. Количество детей, страдающих ожирением, в развитых странах постоянно растет. По некоторым оценкам, физическая активность почти у 30% мальчиков и 40% девочек от 2-х до 15 лет значительно меньше той, которую рекомендуют врачи. Если эта тенденция сохранится, к 2010 г. ожирением будут страдать 22% девочек и 19 % мальчиков.

Пилинг морским песком: кому и как
Красота / 10.07.2016

Уход за кожей без домашнего пилинга считается неполноценным, а пилинг морским песком – одна из тех сезонных процедур, популярность которой летом возрастает просто стремительно. Но всем ли он подходит? Процедуру пилинга кожи, или проще говоря, отшелушивания, — нужно проводить регулярно: это помогает кремам и маскам глубже проникать в кожу и оказывать свой омолаживающий или лечебный эффект. А вот если пренебрегать пилингом, верхний ороговевший слой кожи превращается в панцирь из отмерших клеток, который делает использование кремов практически бесполезным. Видов пилинга в косметологии существует немало, но летом особую популярность обретает пилинг морским песком, в котором, как это легко понять, в качестве абразивов используются песчинки. Данный тип пилинга кожи относится к числу процедур глубокого очищения и применяется для шлифовки участков тела с грубой кожей (например — стоп, рук, локтей). При правильном использовании домашний пилинг с морским песком удаляет ороговевший слой кожи, стимулирует выведение токсинов, насыщает ткани кислородом, усиливает микроциркуляцию коже и в целом улучшает ее структуру (кожа становится гладкой, шелковистой). Однако все это не означает, что для пилинга можно использовать песок с пляжа – косметологи настоятельно предостерегают от подобной ошибки (в «диком» песке могут быть вредные микроорганизмы). Профессионалы используют только очищенный и специально подготовленный морской песок. К тому же этот песок применяется только…

коляска
Здоровье / 10.07.2016

Варианты конструкции колясок. Что выбрать: Классику или Трансформер? Ряд преимуществ есть и у того, и у другого варианта. Трансформер из варианта лежа легко превращается в прогулочный — сидя. Можно отстегнуть и убрать все лишнее, этим, кстати, максимально облегчив коляску, а так же приделать недостающие детали. У такой модели внедорожника ручка перекидывается с одной стороны на другую. Вам не составит труда развернуть коляску против ветра, повернув крохулицом к себе или, наоборот, предоставить чаду полный обзор местности.Коляска-трансформер, что называется, на все случаи жизни. Кроме того,она складывается и не занимает много места. Что касается недостатков, то, пожалуй, главные — это большой вес и плохая маневренность. Остальное по мелочи и на любителя. Так, например, в положении лежа поверхность люльки неровная (в том месте, где отсоединяется нижняя часть) и немного наклонная. Проблем можно избежать, если положить в коляску жесткий матрасик. Еще один минус, который называют родители это то, что коляска-трансформер, как правило, более низкая, чем классика. Не всем удобно ее толкать впереди себя, особенно высоким папам. Так называемые коляски 3 в 1 некоторые путают с трансформерами. Но это не одно и то же, 3 в 1, скорее, классика. Ее каркас не складывается, а всегда остается в одном положении. Просто переносную люльку можно вынуть и заменить…

Очищение организма активированным углем
Питание / 10.07.2016

Многие медики и ученые уверены в необходимости очищения организма. Однако, несмотря на многообразие вариантов чистки, выбрать самый приемлемый из них очень сложно многие методики нам кажутся слишком дорогими, абсолютно непонятными, либо совершенно несовместимыми со здравым смыслом. Счастливым исключением является очищение организма активированным углем. Эта простая процедура не требует серьезных затрат времени и денег. О ней мы вам сегодня и расскажем. Немного истории Не стоит думать, что над вопросом очищения организма люди задумались лишь сейчас наши далекие предки вполне успешно использовали уголь в этих же целях. Правда, в те времена он еще не обладал такой высокой поглощающей способностью лишь современное производство способно обеспечить нужные условия для создания высококачественного сорбента. Какой эффект обеспечивает активированный уголь? Очищение активированным углем способствует связыванию, а затем и выводу из ЖКТ вредных веществ и токсических продуктов. Активной чистке подвергается кровь. Благодаря использованию активированного угля рассасываются липидные соединения, а также нормализуется жировой обмен. Простой способ очищения организма активированным углем Чтобы осуществить чистку с помощью этого простейшего сорбента, нет нужды обращаться к специалистам. Процедуру можно провести в комфортных домашних условиях. Для этого стоит лишь правильно рассчитать разовую дозу активированного угля: на каждые 10 кг веса должна приходиться всего 1 таблетка этого популярного препарата. Прием сорбента стоит осуществлять дважды в…

5 шагов к мега-ресницам
Красота / 10.07.2016

Пышные, объемные, густые, волнующие… Все это сказано о ресницах, которые могут сделать вас роковой соблазнительницей. Если, конечно, знать, как пользоваться тушью. Длинные ресницы или пышные ресницы? И то, и другое. Выдаем маленькие секреты профессиональных стилистов о том, как заполучить красивые длинные ресницы. Главная хитрость состоит в том, чтобы использовать сразу две туши – удлиняющую тушь и объемную. Но, прежде чем красить ресницы, их нужно завить, захватив щипчиками у самых корней. А теперь на счет до пяти: 1.Объемной тушью прокрасьте верхние ресницы у основания, действуя щеточкой из стороны в сторону. Затем переходите к кончикам, совершая движения уже снизу вверх. 2. Аналогичным образом прокрасьте верхние ресницы второго глаза. 3. Закройте глаза (по очереди) и проведите удлиняющей тушью снаружи по ресницам  сверху вниз. 4. Откройте глаза и аккуратно прокрасьте кончики ресничек. Щеточку при этом сдежует держать  вертикально. 5. Уделите внимание нижним ресницам. Объемными и длинными им быть совсем не обязательно, поэтому будет достаточно просто тронуть их щеточкой, слегка прижимая ее к волоскам.

Велоаэробика эффективный способ сжигания калорий
Спорт / 10.07.2016

Начало этому виду фитнеса положил еще в 1980 году Джонатан Гольдберг, этот известный американский велосипедист и супервыносливый атлет, искал возможность проводить свои интенсивные тренировки внутри помещения, а не на улице. Несколько лет спустя определение «спиннинг» стало торговой маркой его компании Mad Dogg Athletics, Inc. А выпускаемые им с тех пор тренажеры зарекомендовали себя с самой лучшей стороны, как эффективный способ сжигания калорий. Именно поэтому вело-аэробика сегодня — неотъемлемая составляющая всех фитнес-клубов мира, а велотренажер — один из самых популярных тренажеров. Как правило стандартная тренировка под руководством инструктора-профессионала длится от 30 до 75 минут. Обычно комплекс включает в себя серию упражнений на спиннинге, имитирующих велогонку в уличных условиях. Тренировки начинается с медленных, стабильных вращений педалей и постепенно переходят на более интенсивный и быстрый темп. На этом этапе инструктор может предложить Вам прокатиться в режиме «спринт» (очень быстро вращение педалей), или же в режиме «восхождение» (вращение педалей в положении стоя), можно также попробовать «прыжки» — быстрое вращение педалей в положении сидя и стоя. После основных упражнений тренировка заканчивается медленным и постепенным охлаждением, восстановлением дыхания. Вы сами можете задать уровень нагрузки во время тренировки. Вело-аэробика хороша прежде всего тем, что Вы в состоянии самостоятельно задать и изменять по своему усмотрению интенсивность упражнений в…

О пользе яиц.
Питание / 10.07.2016

С давних пор повелось, что яйца входили в состав завтрака почти всех американцем. И так продолжалось до 70 годов ХХ века. Тогда Американская Сердечная Ассоциация настоятельно советовала снизить потребление холестерина и яиц до 300 мг в сутки. Нутриционисты сейчас сообщают, что прошлые рекомендации относились к людям, у которых повышенный уровень холестерина. А простым, здоровым обывателям не стоит опасаться этого продукта питания. В яйцах не очень много калорий, зато они богаты протеином, селеном, рибофлавином, холином, фолатом. Много витаминов В12, К, А и D. В яичном желтке содержится вещество нутриент, очень полезное для клеточных мембран и мозга. А для пожилых людей и детей это вообще кладезь полезных элементов. По хорошему счету, рацион любого специалиста по бодибилдингу, в обязательном порядке должен включать в себя яйца. Материал подготовлен специально для сайта http://zhitzdorowo.ru.

Плюсы и минусы автозагара
Красота / 10.07.2016

Как прекрасно лето! В это время можно позволить себе вдоволь поваляться на солнышке, на берегу моря или реки и вернуться домой отдохнувшими и с прекрасным загаром! Но, увы, некоторым недоступен отпуск летом, или нет возможности подставить тело под солнечные лучи. Как же быть в таком случае? В последнее время и такая проблема решена. На помощь придет средство для автозагара. Часть женщин смущают слухи о недостаточно ровном загаре, иссушенной коже и о зрительном эффекте «грязных рук». Узнав такое, мало кто рискнет воспользоваться таким видом искусственного загара. Но можно и попытаться вникнуть в саму суть воздействия средств, а также выяснить, как же их все-таки следует использовать. Средство изготавливается на основе пигментов и химических элементов, благодаря которым внешний слой эпидермиса становится более темным. Воздействующим веществом средств для автозагара является дигидроксиацетон. Происходит реакция этого вещества с протеинами кожного кератина. Вследствие этой реакции выделяется мелоноидин. Мелоноидин по своей структуре схож с меланином, с помощью него и получается шоколадный оттенок кожи. Вещества, называемыми бронзатами, еще одна составляющая крема-автозагара. Эти микрочастицы делают кожу мерцающей. Следуя инструкции, можно избежать каких-либо осложнений. В случае появления сухости кожи на участке применения средства, кожу можно смягчить увлажняющим молочком или кремом. Следует также не забывать, что средство для автозагара не является защитным…

Очищение печени по методу Васильевой
Питание / 10.07.2016

В день очищения печени выпить 1 л яблочного сока (морса из смородины, клюквы, облепихи) в 5-6 приемов. В 15 ч выпить слабительное (5 таблеток сенны, крушины или 6-7 капсул касторового масла это одна доза). Подождать 2-3 часа. Если не начнется энергичное прослабение кишечника, выпить еще одну дозу: непременно нужно добиться, чтобы слабительное подействовало (если кишечник чист, то слабительное подействует быстро). После этого прослабления приготовьте 3 стакана. В первом стакане сильно подкисленная вода или морс, во втором 150 мл растительного масла, в третьем крепкий отвар шиповника без сахара. В начале хорошенько прополощите рот и горло подкисленной водой, сплюньте и выпейте масло. Снова прополощите рот подкисленной водой, примите еще одну дозу слабительного и выпейте содержимое 3-го стакана (отвар шиповника). После этого положите на область печени согревающий компресс из влажной подсоленной шерсти, сверху закрепите грелку и лягте на правый бок. Стакан с морсом лучше поставить рядом на случай, если начнется тошнота. Если понадобится встать, вставайте, но грелку не убирайте. Утром обязательно поставьте несколько клизм, чтобы очистить кишечник от всего, что вышло из желчного пузыря. Предостережение: при появлении малейшей боли положите кулак правой руки на область солнечного сплетения, надавите с силой и отведите в сторону, слегка наклонившись вправо. Повторять до исчезновения болей. Этот прием…