разгрузочный день на капусте отзывы,разгрузочный день на кефире, разгрузочный день на квашеной капусте, разгрузочный день на воде, разгрузочные дни на капусте,разгрузочный день на яблоках, разгрузочный день на морской капусте, разгрузочный день на огурцах
Питание / 14.07.2016

Разгрузочные дни на капусте, рекомендуются при многих заболеваниях. Например, капустно-мясной день назначается при атеросклерозе, сахарном диабете, ожирении; капустно-яблочный – при гипертонической болезни, заболеваниях сердца и сосудов, ожирении, сахарном диабете; капустно-рыбный – при ожирении, атеросклерозе, сахарном диабете; капустный – при гипертонической болезни, ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе. Капустный разгрузочный день В капустный разгрузочный день рекомендуется съесть 1,5 кг тушеной капусты. Весь объем следует разделить на пять приемов. Помимо этого, разрешается выпить 2 ст. несладкого и некрепкого чая, который можно заменить отваром шиповника. Рекомендуется дополнять такой разгрузочный день небольшим количеством морепродуктов. Если вы решили использовать сырую капусту, то дневную норму продукта необходимо разделить на 5-6 салатов, добавляя в каждую порцию 5 мл растительного масла. Капустно-кефирный разгрузочный день На 1 день вам потребуется 1 л кефира и овощной салат (к примеру, винегрет с кислой капустой, приготовленный с растительным маслом). В неделю можно проводить 1-2 таких дня. Капустно-рыбный разгрузочный день Дневная норма включает 600-900 гр сырой капусты и 400 гр рыбы (в тушеном или запеченном виде). Продукты следует разделить на 5 приемов. Кроме того, в течение одного дня рекомендуется выпить 2 ст. некрепкого и несладкого чая. Капустно-яблочный разгрузочный день Потребуется 600 гр капусты и 900 гр яблок. Капусту можно употреблять как в сыром, так и…

Какое питание и БАДы необходимы культуристу для достижения успеха?
Питание / 14.07.2016

В журналах часто можно встретить статьи, убеждающие читателей в том, что те или иные пищевые добавки им просто необходимы, чтобы избежать опасности превращения в дю-бопытный образец худобы. Предложения купить какой-нибудь продукт X за баснословную цену зачастую связаны с желанием бизнесмена окупить затраты па аренду своего Ягуара. На самом деле, это не так уж плохо, как звучит. Если продукт необходим и покупательский спрос существует, почему бы и не удовлетворить его? Конечно, если только сирое не создается искусственно или продукт не является некачественным. К счастью, в нашей рыночной системе цена может подниматься настолько, нисколько позволит рынок, и компании, производя-щие подделки, долго не протянут. 11режде чем поговорить собственно о питательных веществах, давайте рассмотрим те проблемы или ситуации, при которых они могут понадобиться вам. Потребность в пищевых добавках бывает универсальной или же вызванной какими-то специфическими условиями среды. Некоторые нужны всем, некоторые — только тем, кто испытывает в них потребность. Универсальные питательные вещества 1) Потребность во влаге, т.е. в воде. Если вы думали, что на первое место по важности я поставлю какой-нибудь новый легальный европейский стероид, то мне очень жаль будет вас разочаровать. Как ни банально это звучит, но вода — наиболее важное вещество для атлетов. Есть одна вещь, которая сведет на нет все ваши…

Ж. Руссо ,Эллада,бег,
Здоровье / 14.07.2016

Физические нагрузки следует подбирать с учетом возраста и пола ребенка. Физические возможности в подростковом возрасте ограничены. В этот период неравномерно развиваются кости, мышцы, внутренние органы; не завершены процессы окостенения.