Iphone причина морщин, считают косметологи
Красота / 17.07.2016

Ведущие британские косметологи и пластические хирурги заметили: сегодня все чаще к ним обращаются молодые женщины, у которых наблюдаются признаки преждевременного старения в области вокруг глаз. Причина этого – смартфоны, iPhone и мобильные телефоны с маленькими экранами, в которые дамам приходится вглядываться и, таким образом, напрягать мышцы век. Доктор Жан-Луи Себаф (Jean-Louis Sebagh) отмечает, что маленькие экраны заставляют щуриться, создавая напряжение в районе вокруг глаз и межбровном промежутке. В конечном итоге, такие женщины приходят за инъекциями ботокса. Доктор Себаф, который работает, в частности, с Синди Кроуфорд, говорит, что для такого эффекта достаточно «регулярно пользоваться приложением BlackBerry на iPhone». Но все можно исправить легким лечением ботоксом. Подобный феномен заметила и лондонский косметолог Никола Джосс (Nichola Joss). «За последние 18 месяцев я заметила грандиозную перемену в лицах своих клиентов. И причина этого то, что женщины постоянно смотрят в небольшой экран. Это же касается и iPhone», — отмечает врач. Улучшить состояние лица можно с помощью специального массажа, говорит доктор. Отметим, что морщины от смартфонов – последнее на данный момент известное состояние, которое вызывает нездоровое увлечение новыми технологиями. Ранее было известно, что от очень частого набора текста с помощью телефонов или смартфонов меняется форма большого пальца, а от долгого сидения за монитором компьютера может появиться…

Является ли насыщение креатином необходимостью. Джерри Брейнам.
Питание / 17.07.2016

Является ли насыщение креатином необходимостью Обычно рекомендуют две методики приема креатина. Самая распространенная начинается с фазы загрузки креатином, которая включает пять порций креатина в день по 5 грамм каждая. Таким образом, суммарная дневная доза составляет 25 грамм. Продолжительность такой фазы — 5-6 дней. После этого вы переключаетесь на поддерживающую фазу — 5 грамм в день. Другая методика предполагает ежедневное употребление 3-5 грамм креатина в течение 30 дней, за это время содержание креатина в мышцах близится к максимальному. Один весьма интересный аспект обоих режимов заключается в том, что под ними нет никакого научного основания. Единственным оправданием рекомендации принимать не более 5 грамм креатина за один раз является то, что он может оказать осмотический эффект, что в свою очередь является причиной расстройства желудочно-кишечного тракта. Даже 5 грамм креатина являются большой дозой, если принять во внимание, что организм синтезирует только один грамм в сутки из аминокислот аргинина, метионина и глицина, плюс к этому, вы получаете около одного грамма вместе с мясом и рыбой. Весь креатин, который не поглощается мышцами, конвертируется в креатинин, который экскретируется через почки. Мне доводилось читать статьи так называемых специалистов, в которых они рекомендовали запредельные дозы креатина, намного превосходящие обычно рекомендуемые. Они мотивировали эти более высокие дозы интенсивностью нагрузки и…

Летние правила для роскошных ресниц
Красота / 17.07.2016

Лето — это время сплошных компромиссов в части ухода за собой. В неутихающую борьбу с нашей цветущей красотой вступают два фактора — облучение ультрафиолетом и высокая температура. О вредном воздействии УФ лучей в солнечном спектре хорошо известно каждому, помимо приятного золотистого загара на коже, они приносят нашим ресницам выгоревшие кончики, а волосам тусклую, высушенную структуру. Как же быть?Для защиты от выгорания волос уже давно придуманы специальные средства и спреи с веществами SPF-фильтрами, а вот для защиты ресниц таких продуктов пока не производится. Считается, что обычная тушь для ресниц, благодаря плотной и не прозрачной консистенции прекрасно справляется с задачей дополнительной защиты летом. Это действительно так, слой черной туши защищает ресницы от выгорания на солнце, но стоит ли на этом успокаиваться? Увы, проблема пока не решена. И вот по какой причине: и солнечный свет, и высокая температура летом являются факторами увеличивающими скорость протекания всех химических реакций. В физике это называется катализатор. В присутствие катализатора любые процессы, происходящие на коже, усиливаются во много раз. Это, прежде всего, относится к негативному воздействию на кожу и волосы химических компонентов, присутствующих в косметических средствах. Естественно красивы   В основе туши для ресниц лежат воски: обычно это воск животного происхождения ланолин, также используется минеральный воск церезин или…

Упражнения от целлюлита
Питание / 17.07.2016

Упражнения от отдельная тема, поскольку отнюдь не все физические нагрузки способны оказать нужное, а точнее сказать – узконаправленное воздействие. Итак, давайте узнаем, как правильно подобрать комплекс упражнений. Какие нагрузки показаны при целлюлите? В борьбе с апельсиновой коркой эффективную поддержку окажут силовые тренинги, кардионагрузки (по умеренной программе), а также плавание и аквааэробика. Объясняется это тем, что данные виды нагрузок при комплексном использовании улучшают циркуляцию крови, жирные кислоты высвобождаются и попадают в кровоток, а высокие затраты энергии заставляют организм использовать их в качестве топлива. Комплекс упражнений от целлюлита Если на полноценные занятия нет ни времени, ни сил, можно выполнять предлагаемый вашему вниманию комплекс упражнений. Он не имеет узкой направленности, однако свой вклад в дело борьбы с целлюлитом все же вносит. Упражнения требуют высокой затраты энергии, благодаря чему расщепляют жир, укрепляют ткани изнутри, улучшают кровоснабжение проблемных участков тела и выводят шлаки. Лежа на спине, руки сцепите в замок на затылке, а ноги согните в коленях. Поднимите корпус, напрягая ягодицы и мышцы живота (плечи и затылок при этом должны оставаться расслабленными), зафиксируйте это положение на 10 секунд и вновь опуститесь на пол. Повторите упражнение 15-20 раз. Лежа на одном боку, обопритесь рукой о пол, а ноги согните в коленях. Находящуюся сверху ногу поднимайте медленно…

Плавание. Польза плавания
Спорт / 17.07.2016

Человек состоит на 90% из воды. Без еды мы можем прожить до четырех недель, а без воды не более 34 суток. Вода имеет важнейшее значение для жизни на Земле, более того жизнь на Земле зародилась именно в воде. Плавание всегда было популярным видом спорта. Мало найдется людей (и женщин в том числе), не любящих понежиться в теплых волнах ласкового моря (а также реки, озера, пруда, на худой конец, в хлорированных водах бассейна) Плавание один из тех редких видов спорта, который практически не имеет противопоказаний, но зато имеет огромную пользу. Плаванием могут заниматься люди любого возраста и пола. При плавании происходит улучшение работы практически всех внутренних органов, развивается сердечно-сосудистая система, улучшается кровообращение. Кроме того плавание позволяет расслабиться, снимает стресс, повышает эластичность кожи. При плавании сопротивление воды играет роль массажиста, прорабатывающего все мышцы вашего тела. Материал подготовлен специально для сайта http://zhitzdorowo.ru.

Кардио Твистер для похудения
Питание / 17.07.2016

Кардио Твистер новый тренажер для похудения. Производители утверждают, что нет ничего лучше, чем занятия на нем. Ведь устройство специально разработано для тех, кто хочет сбросить вес и избавиться от жировых отложений в зоне талии и бедер. Вы будете не просто шагать, но и скручиваться в талии, это поможет проработать больше мышц, и получить более значительный эффект от тренировки. Машина компактна и поместится в любой квартире. Так ли эффективен кардиотвистер? Кардио Твистер для похудения Плюсами этого тренажера являются: Возможность задействовать прямую мышцу живота во время тренировки; Проработка мышц рук как стабилизаторов; Дозированная нагрузка на мышцы спины; Включение в работу мышц внутренней стороны бедра в процессе движения; Приведение в тонус мышц талии; Наличие семи режимов нагрузки как для новичков , так и для опытных спортсменов; Мягкий ход педалей, не позволяющий получить обратную отдачу, которая обычно травмирует колени и тазобедренные суставы; Большие удобные педали с нескользким покрытием и удобные ручки; Вес всего 16 килограммов, требуется только 1 кв.м. пространства для тренировки; Наличие в комплекте видеопрограммы для похудения, в которой доступно объясняется техника работы с кардиотвистером. Незначительные минусы у аппарата тоже имеются: Кардиотвистер не предназначен для тренировки больных , движения в нем при большом весе могут травмировать суставы; Работа в тренажере с достаточной интенсивностью…

Незаурядная физическая сила
Спорт / 17.07.2016

Незаурядная физическая сила никому не дается без силы духа. Природные ломовики не в счет. Иногда это даже своего рода болезнь, наказание: человек в плену у своей огромной силы, он не знает, как надо ею распорядиться. Бывает, что сила просто убивает человека. Собственная сила. В то же время без физической силы, и весьма значительной, нельзя чувствовать себя уверенно в любой ситуации, не только экстремальной. А это важно. Люди, в большинстве своем, сильны от и до, в строго ограниченных рамках и пределах. Тут он сильный, а дальше не его компетенция, не его область. Ничего общего с настоящей силой такое состояние не имеет. Материал подготовлен специально для сайта http://zhitzdorowo.ru.